Dinh Dưỡng

An Toàn Thực phẩm

Đồ Uống

tắm Trắng

Mũ Hàn Xinh Lung Linh Cho Mùa Đông Ấm Áp

Mũ Hàn Xinh Lung Linh Cho Mùa Đông Ấm Áp

7:18 PM Add Comment
Mũ Hàn Xinh Lung Linh Cho Mùa Đông Ấm Áp

Thay vì búi tóc hay buộc tóc giống như mùa hè, mùa đông là dịp các teen nữ nhà mình tha hồ lăng xê các loại mũ len với nhiều kiểu dáng khác nhau, vậy những kiểu tóc nào phù hợp khi diện mũ len, sẽ giới thiệu 4 kiểu tóc cơ bản phù hợp với các loại mũ len dưới đây nhé. Trong lúc làm nghiên cứu về thần học, ông phục vụ tuyên uý cho các cựu chiến binh Việt Nam tại Minnesota và đã viết một cuốn sách về chăm sóc mục vụ được nhiều người ca ngợi với tựa đề Lời tha thứ của Chúa - Triết lý thần học cho các cựu chiến binh Việt Nam” (The Acquittal of God - A Theology for Vietnam Veterans). Tuy nhiên, viên bi kim loại đã không thể xuyên phá qua mũ bảo vệ mà bị kẹt lại trong mũ, bởi vì chiếc mũ bảo hiểm mới được chế tạo bằng nhiều lớp composite polymer - carbon siêu bền. Chỉ một thay đổi nhỏ trong cắt và tạo mẫu tóc mái này cũng đã đem lại những cảm giác rất khác biệt. Thấy tình hình không thể cầm cự lâu, Tuy vừa bị một viên đạn xuyên qua đùi, anh cùng Thiếu úy Bé bảo binh sĩ anh em để đạn dược lại và lui về báo cáo, rồi mỗi người thủ 2 khẩu M72 và AR16, cùng nhiều lựu đạn do anh em để lại. Mũ len quả chuông đáng yêu và cổ điển, là kiểu mũ mà có lẽ từ bé, bạn gái nào cũng sở hữu ít nhất là một chiếc. Ngoài ra, điểm đặc biệt của bộ sưu tập này chính là thỏi son màu vàng Exotic Yellow và màu xám Forest Fantasy dùng để pha trộn, giúp màu son trên môi bạn thay đổi đậm hơn hoặc nhạt đi. So với phiên bản cũ, Laneige New Silk Intense Lipstick có thiết kế chắc chắn, hiện đại hơn và màu son được đánh giá là sắc nét, rực rỡ hơn. Kiểu mũ Blowler hay còn gọi là mũ quả dưa, có hình dáng tròn giống quả dưa và vành ngắn thích hợp với những nàng dịu dàng, nữ tính. Khối đặc công, nếu đi giày bốt vải màu xanh hay vàng nâu giống lính Mỹ thì hợp hơn (bộ binh cũng thế).

Chúng tôi sau đó thỉnh thoảng gặp nhau để ăn một bữa xúc xích và dưa cải bắp theo lối Alsace tại quán Guillaume Tell, hoặc uống vốt ka Ba Lan hay bia Löwenbräu của Đức tôi mua được trong PX. Chúng tôi cẩn thận tránh nói về chính trị hay chiến tranh nhưng chúng tôi rất thích kết thân với nhau như hai người Âu châu theo lối xưa tại một nơi kỳ lạ này của thế giới. Khi ở cương vị chỉ huy, ông vẫn tự mình xông pha đi đầu, giúp đỡ, động viên, chia sẻ mọi khó khăn với từng chiến hữu. Đặc điểm của cô nàng có khuôn mặt kim cương là gò má rộng và đường chân tóc ở trán hẹp. Trong quá trình đào tạo, họ sẽ được đi chuyên sâu vào các chuyên ngành khác nhau: vũ khí, chiến thuật, tác chiến, ngoại giao, công nghệ v.v.. Mỗi thành viên sẽ có một kỹ năng khác nhau để hỗ trợ và tạo thành một nhóm tác chiến hoàn hảo nhất. Đối với dạng gương mặt tròn, các kiểu tóc xõa sẽ phù hợp và che giấu nhược điểm tốt hơn là các kiểu tóc tém pixie, cột đuôi ngựa hay các kiểu đầu vuông, đầu bằng. Muốn cải thiện gương mặt tròn, trước tiên bạn phải biết cách cân bằng các đường nét trên khuôn mặt.Cách đăn khăn len kiểu xương cá

Là những bậc thầy về dùng dao và rìu, chiến binh Apache có thể bất ngờ xuất hiện phía sau và cắt cổ kẻ thù. Trong giai đoạn Cộng hòa La Mã, thời gian tồn tại của một quân đoàn rất ngắn ngủi. Điều đáng nói hơn cả, dù bạn đang sở hữu kiểu tóc nào, những chiếc mũ len đều có khả năng làm bạn thêm thu hút và xinh đẹp. Dĩ nhiên, phía VNCH cũng không thể bỏ qua địa điểm chiến lược này, nên đã giao cho Biệt Động Quân hành quân chiếm lại. Chú trọng đến phụ kiện như sandal ánh kim, túi xách dạng hộp và mũ panama vành đen. Nếu biết cách và có đôi mắt thẩm mỹ tốt Tôi tin rằng bạn sẽ trở nên thật hoàn hảo cùng với mái tóc của mình. Búi tóc gọn ra phía sau và nhét tóc vào trong mũ, chỉ để lộ một chút mái hai bên. Với những đặc điểm cân đối như trán hẹp, xương gò má không quá rộng, cằm nhỏ, những đường nét trên khuôn mặt mềm mại, sẽ không quá khó để lựa chọn một kiểu tóc ưng ý. Những tay Mũ Nồi Xanh giải thích tại vì bọn Việt cộng rất thính mũi, chúng có thể đánh hơi được mùi khai từ cơ thể tiết ra khi tiêu thụ các thức ăn có sữa. Ngược lại với khuôn mặt hình trái tim, đàn ông với khuôn mặt này có hàm rộng và trán hẹp. Thu hút sự chú ý vào phần 2 bên mặt bằng những đường highlight, một vài lọn xoăn hoặc sấy bồng mái tóc. Đó không phải là mục đích của cuốn sách này cũng như không thuộc khả năng của tôi nhằm xét xử những vấn đề có tính cách chiến lược như vậy. Tương tự như len cổ lọ, những chiếc áo len họa tiết cũng không phải món đồ mới nổi.

Đích đến cuối cùng của tôi là căn cứ hình tam giác của Lực Lượng Đặc Biệt Hoa Kỳ tại Plei Me, hai mươi lăm dặm về hướng nam của Pleiku mà tám tháng sau đó sẽ trở thành địa bàn chính của các cuộc đụng độ lớn giữa quân đội chính quy Bắc Việt và lực lượng Hoa Kỳ. Tôi nôn nóng đến Plei Me vì nhóm Mũ Nồi Xanh ở Mộc Hóa, cũng như Fall và Sir Robert Thompson đã nói với tôi rằng: trong cuộc chiến này, phía bên nào kiểm soát được Cao nguyên sẽ nắm thế thượng phong. Tìm cho mình một kiểu tóc đẹp phù hợp nhất trong những ngày mưa nhiều mà không làm mất đi vẻ duyên dáng, nữ tính. Đức báo cáo lại với một phụ nữ trung niên gọi là bà Má” đóng đô trên lề đường bên ngoài quán La Pagode lừng danh với những món bánh Pháp, điểm hẹn nổi tiếng của đám trẻ nhung lụa” của Sài Gòn trước thời kỳ Cộng sản. Dựa theo hình dáng khuôn mặt để chọn kích cỡ của mũ: chọn chiếc mũ phải tương xứng với khuôn mặt của bạn. Ngoài ra, những bạn gái có vóc dáng, khuôn mặt nhỏ nhắn, không nên chọn khăn bản to hoặc quá dài.tại đây

Thương hiệu mỹ phẩm Laneige với gương mặt đại diện là ngôi sao nổi tiếng Song Hye Kyo vừa ra mắt phiên bản mới nhất của dòng son Silk Intense Lipstick. Hay dịu dàng đôi chút nhưng vẫn chất trong kiểu sandal đế bệt xỏ ngón, ăn ý với kimono tua rua trắng và túi cói. Khuôn mặt hình oval nhìn chung phù hợp với bất kỳ kiểu tóc nào hay độ dài nào của tóc bởi vì đó là một khuôn mặt cân xứng. Ngoài ra, họ còn nổi tiếng với tinh thần quả cảm và không được phép đầu hàng trong các cuộc chiến. Hãy cùng điểm qua những kiểu tóc đẹp cho bạn gái đang lên ngôi trong năm 2013 để chọn cho mình được kiểu tóc phù hợp nhất nhé! Giống như Kỳ, ông ta cũng 35 tuổi nhưng khác với viên tướng không quân rắn rỏi, Tạ Vinh tạng người béo lùn do đó phù hợp với khuôn mẫu quốc tế của những tên trục lợi là những gã béo tốt duy nhất trong thời chiến. Khi đội, bạn nên đội hơi nghiêng ra phía sau, che phủ phần tóc mái để lộ phần trán. Sau Chiến dịch Điện Biên Phủ, ông Lương Phương Tâm cùng đơn vị trở về Phú Thọ tiến về đồng bằng đánh các trận Cầu Lồ, Đồi Ngô, Mỏ Thổ thuộc tỉnh Bắc Giang. Thấy lá cây và trái dừa rụng đầy, các chiến sĩ Dù co mình chạy băng qua đường nhựa, tới khu lò đường gần bờ sông Dinh.

Bật mí công nghệ trị mụn hiệu quả nhất hiện nay

Bật mí công nghệ trị mụn hiệu quả nhất hiện nay

3:35 AM Add Comment

Được đánh giá là một trong những công nghệ trị mụn hiệu quả nhất hiện nay, giải pháp ánh sáng đa năng Blue Light đã giúp rất nhiều khách hàng thoát khỏi nỗi ám ảnh do mụn đeo bám dai dẳng.


Tìm đến các chuyên gia Thu Cúc Clinic Vinh để được thăm khám và tư vấn về tình trạng mụn viêm dai dẳng lâu năm, Diệu Linh (25 tuổi, Nghệ An) cho biết cô đã từng tìm hiểu và áp dụng cách điều trị khác nhau: từ sử dụng các phương pháp dân gian đến thuốc bôi đặc trị, thậm chí là chăm sóc da với liệu trình được thiết kế riêng. Tuy nhiên mụn vẫn không hề thuyên giảm. Tình trạng này kéo dài suốt vài năm khiến gương mặt của Diệu Linh có rất nhiều nốt thâm, sẹo khó lành.


Cô bạn Diệu Linh quyết định tới Thu Cúc Clinics để trị mụn.

Cô bạn Diệu Linh quyết định tới Thu Cúc Clinics để trị mụn.


Mình đã biết đến danh tiếng Thu Cúc Clinic từ rất lâu rồi. Khi tìm hiểu thông tin thì cũng thấy nhiều khách hàng đánh giá cao và phản hồi tốt về các dịch vụ chăm sóc và điều trị thẩm mỹ da tại đây nên mới quyết định gọi điện cho tổng đài xem sao. Các bạn tư vấn và hỗ trợ rất nhiệt tình, lại đúng dịp đang có ưu đãi hấp dẫn nên mình quyết định đăng ký lịch hẹn điều trị mụn tại đây luôn. Thật sự mình rất hài lòng, vì được trải nghiệm công nghệ trị mụn hiệu quả nhất hiện nay nên ngay từ những ngày đầu trải nghiệm, mình đã thấy ngay được kết quả điều trị tích cực, cho mình có động lực để thực hiện hết cả liệu trình”.


Công nghệ mà cô bạn Diệu Linh nhắc đến chính là giải pháp sử dụng ánh sáng đa năng Blue Light hiện đại. Đây là một trong số ít giải pháp đã được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) chứng nhận về sự an toàn và hiệu quả trong việc điều trị mụn. Trong đó:


– Nguồn ánh sáng xanh có tác dụng tiêu diện vi khuẩn ở sâu trong nang lông, teo biến nhân cồi, ngăn không cho tình trạng mụn lan phát.


– Nguồn ánh sáng đỏ có tác dụng kích thích tái tạo da, tăng sinh collagen, giúp da nhanh chóng hồi phục và trở nên trẻ hóa, mịn màng. Không chỉ vậy, dưới tác động của nguồn ánh sáng này, quá trình tiết dầu cũng được điều hòa, trở về trạng thái cân bằng, hạn chế các nguyên nhân khiến mụn xuất hiện.


Thu Cúc Clinics trang bị công nghệ Blue Light hiện đại để trị mụn hiệu quả và nhanh chóng cho khách hàng.

Thu Cúc Clinics trang bị công nghệ Blue Light hiện đại để trị mụn hiệu quả và nhanh chóng cho khách hàng.


Với công nghệ Blue Light, do làn da chỉ chịu tác động của ánh sáng đã qua xử lý và loại bỏ tia tử ngoại gây hại nên không gây tổn thương đến sức khỏe làn da, đặc biệt an toàn và cho hiệu quả nhanh chóng.


Đặc biệt, ứng dụng trị mụn bằng công nghệ Blue Light tại Thu Cúc Clinics, hiệu quả còn được tăng cường nhờ kết hợp với các sản phẩm chăm sóc và điều trị da cao cấp dành riêng cho da nhạy cảm, da dầu mụn. Nhờ vậy, liệu trình làm đẹp chỉ còn 1/3 so với các phương pháp thông thường.


Những hình ảnh về quá trình điều trị mụn thực tế với công nghệ Blue Light tại Thu Cúc Clinics sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giải pháp này:


Diệu Linh được các chuyên viên Thu Cúc Clinics đón tiếp, thăm khám và tư vấn một cách tận tình, kỹ lưỡng về phương pháp trị mụn Blue Light  trước khi thực hiện.

Diệu Linh được các chuyên viên Thu Cúc Clinics đón tiếp, thăm khám và tư vấn một cách tận tình, kỹ lưỡng về phương pháp trị mụn Blue Light  trước khi thực hiện.


Đầu tiên, kỹ thuật viên tiến hành làm sạch sâu cho da với các bước: tẩy trang, rửa mặt, xông hơi, hút dầu thừa, lấy nhân cồi mụn.

Đầu tiên, kỹ thuật viên tiến hành làm sạch sâu cho da với các bước: tẩy trang, rửa mặt, xông hơi, hút dầu thừa, lấy nhân cồi mụn.


Các thao tác được thực hiện một cách chuyên nghiệp, khéo léo và cẩn thận nên cô nàng không hề cảm thấy đau hay khó chịu trong suốt quá trình thực hiện.

Các thao tác được thực hiện một cách chuyên nghiệp, khéo léo và cẩn thận nên cô nàng không hề cảm thấy đau hay khó chịu trong suốt quá trình thực hiện.


Tiếp theo, chuyên viên thoa gel vào các nốt mụn viêm để hỗ trợ điều trị mụn nhanh hơn.

Chuyên viên thoa gel vào các nốt mụn viêm để hỗ trợ điều trị mụn nhanh hơn.


Sau đó, cô bạn Diệu Linh tranh thủ thư giãn trong suốt thời gian chiếu ánh sáng xanh Blue Light để làm sạch sâu và tiêu diệt vi khuẩn.

Sau đó, cô bạn Diệu Linh tranh thủ thư giãn trong suốt thời gian chiếu ánh sáng xanh Blue Light để làm sạch sâu và tiêu diệt vi khuẩn.


Cô nàng tiếp tục quá trình phục hồi, tái tạo da với ánh sáng đỏ.

Cô nàng tiếp tục quá trình phục hồi, tái tạo da với ánh sáng đỏ.


Kết quả trị mụn của Diệu Linh sau khi kết thúc liệu trình 5 lần thực hiện. (Lưu ý: hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người).

Kết quả trị mụn của Diệu Linh sau khi kết thúc liệu trình 5 lần thực hiện. (Lưu ý: hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người).


Hi vọng với những thông tin trên, các khổ chủ đang bị mụn tấn công có thể hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị mụn hiện đại này. Cần tìm hiểu thêm thông tin về dịch vụ, ưu đãi hay có nhu cầu đặt lịch hẹn, bạn có thể gọi tới tổng đài 1900 5588 96, hoặc tới ngay cơ sở Thu Cúc Clinics gần nhất để được thăm khám và tư vấn miễn phí.




Nguồn bài viết: http://spathucuc.vn/tin-tuc/bat-mi-cong-nghe-tri-mun-hieu-qua-nhat-hien-nay.html
10 công dụng của mật ong bạn không nên bỏ lỡ

10 công dụng của mật ong bạn không nên bỏ lỡ

1:53 AM Add Comment

Dưới đây là 10 công dụng của mật ong với sức khỏe bạn không thể bỏ lỡ.

1. Tăng năng lượng

Mật ong ngay lập tức có thể tăng mức năng lượng của bạn. Đường tự nhiên trong mật ong có thể cung cấp một lượng calo và năng lượng lành mạnh bất cứ khi nào cơ thể cần chúng nhất.

Nó dễ dàng chiến đấu chống lại mệt mỏi và giải quyết các vấn đề về suy giảm năng lượng mà lại không mang đến bạn cảm giác lo lắng vì tăng cân. Vì vậy mà mỗi khi thèm ngọt, bạn chỉ cần bổ sung một muỗng canh mật ong hữu cơ, nguyên chất là đủ.

2. Giảm nhức mỏi cơ bắp

Nhiều người, mà đặc biệt là các vận động viên thường phải chịu đựng những cơn đau, nhức mỏi cơ bắp. Nhưng vấn đề có thể được giải quyết một cách dễ dàng nhờ mật ong.

Mật ong có thể làm tăng hiệu suất, độ bền và giảm sự mỏi cơ của vận động viên. Điều này là do sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được hấp thụ ngay lập tức bởi cơ thể và cung cấp năng lượng tức thời, trong khi fructose hấp thụ chậm hơn, cung cấp năng lượng bền vững cho cơ thể.

3. Điều chỉnh lượng đường trong máu

Tuy là một gia vị ngọt ngào nhưng những người bị bệnh tiểu đường có thể thưởng thức mật ong mà không sợ một vấn đề nào. Trên thực tế, mật ong có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu do sự kết hợp của fructose và glucose. Một số loại honeys có chỉ số hypoglycemic thấp sẽ không làm tăng mức đường trong máu của bạn nhanh.

Những người mắc bệnh tiểu đường Loại 1 được khuyên nên ăn một muỗng canh mật ong hàng ngày để bổ sung các khoáng chất, vitamin và các chất chống oxy hoá có lợi. Vì thế mà thay vì đường, bạn nên sử dụng mật ong trong nấu nướng và chế độ ăn uống hằng ngày.

10 loại trái cây hàng đầu cho người bệnh tiểu đường

Bổ sung những loại trái cây có chỉ số glycemic thấp dưới đây sẽ vô cùng có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu của người bị bệnh tiểu đường .

4. Điều trị ho

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mật ong là phương thuốc điều trị ho tuyệt vời bằng cách xoa dịu cổ họng và diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng nhờ đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ.

Để giảm cơn ho nhanh chóng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê mật ong với nước cốt chnh và nước rồi uống trong những khoảng thời gian đều đặn. Bạn cũng có thể trộn mật ong, nước chanh cùng một nhúm muối trong một ly nước ấm và sử dụng nó để súc miệng.

5. Làm lành vết thương

Mật ong có tính sát trùng tự nhiên và kháng khuẩn. Chính những đặc tính này đã giúp chúng khử trùng vết thương và giúp vết cắt không bị nhiễm trùng, giảm mùi, mủ, giảm đau và thúc đẩy việc vết thương lành lặn nhanh chóng.

Sau khi nhẹ nhàng làm sạch vết thương bằng nước ấm và xà bông nhẹ, bạn hãy bôi một lớp mật ong lên vùng bị ảnh hưởng và phủ kín bằng băng gas. Thay băng mỗi ngày.

Bạn biết không, mật ong là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị dị ứng với thuốc trụ sinh kháng sinh đấy!

6. Trị bỏng nhẹ

Bạn cũng có thể sử dụng mật ong để điều trị vết bỏng nhẹ hiệu quả. Các tính chất kháng khuẩn và chống nấm có thể ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và các đặc tính chống vi trùng sẽ ngăn ngừa sự nhiễm trùng vết thương. Nếu bạn bị bỏng nhẹ, chỉ cần bôi mật ong tươi vào vùng bị ảnh hưởng. Mật ong sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau và ngứa ngáy của vết thương. Bôi mật ong lên vết bỏng vài ngày để thúc đẩy quá trình trị bỏng nhanh chóng.

7. Giúp bạn ngủ ngon hơn

Bên cạnh đó, mật ong còn đóng vai trò là một carbohydrate tiêu hóa chất béo kích thích sự phóng thích insulin và cho phép tryptophan ( hợp chất khiến chúng ta buồn ngủ) xâm nhập vào não một cách dễ dàng giúp bạn có một giấc ngủ sâu. Cách dùng: Đơn giản chỉ cần có một ly sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ. Cả mật ong và sữa đều là thực phẩm chứa tryptophan.

Ăn gì để ngủ ngon, sâu giấc?

Danh sách thực phẩm: Ăn gì để ngủ ngon dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề về giấc ngủ như ngủ chập chờn, không sâu giấc hay khó ngủ...

8. Tốt cho da

cong dung cua mat ong 0

Do có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm, mật ong là thành phần không thể thiếu cho làn da sáng, khỏe mạnh. Để sử dụng hiệu quả, bạn nên thoa 1 ít mật ong trực tiếp lên vùng da cần dưỡng trước khi đi ngủ, điều này sẽ giúp da hấp thụ những ưu điểm của mật ong cả đêm. Sáng ra, bạn chỉ cần rửa lại bằng nước ấm.Làm theo phương pháp điều trị đơn giản này trong vài ngày bạn sẽ sở hữu làn da tươi sáng và mịn màng.

Mật ong cũng có thể được sử dụng để điều trị các chứng bệnh da khác như eczema, vẩy nến hoặc có thể làm giảm chứng viêm da và khô da.

9. Giảm cân

Mật ong có chứa các vitamin, khoáng chất và axit amin giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, từ đó giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa chứng béo phì.

Người ta phát hiện ra rằng uống một ly nước ấm với mật ong và nước chanh khi dạ dày rỗng mỗi buổi sáng, là một trong những cách đơn giản nhất để giảm cân. Cách này cũng giúp giải độc, làm sạch gan, loại bỏ chất độc, và xả chất béo ra khỏi cơ thể.

10. Cải thiện tiêu hóa

Mật ong là một chất kháng khuẩn vô cùng có lợi cho toàn bộ hệ tiêu hóa. Trong đó, enzyme (glucose oxidase) có trong mật ong có thể sản xuất một lượng nhỏ hydrogen peroxide giúp điều trị viêm dạ dày.

Mật ong cũng làm trung hòa khí, thường xảy ra khi bạn ăn quá nhiều. Để cải thiện hệ tiêu hóa 1-2 muỗng canh mật ong trước bữa ăn chính là cách tốt nhất và đơn giản nhất bạn có thể áp dụng.

cong dung cua mat ong 2

Và với tất cả những công dụng của mật ong kể trên, không lý do gì mà bạn không sở hữu ngay một lọ mật ong trong nhà và bổ sung vào chế độ ăn kiêng của mình. Tuy vậy, cần lưu ý không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong vì chúng có thể gây ra chứng ngộ độc ở trẻ sơ sinh.

Cách làm bánh flan phô mai ngon

Cách làm bánh flan phô mai ngon

9:14 PM Add Comment

Cách làm


Đun chảo nước, đợi sôi bỏ cream cheese cách thủy đánh tan mềm.

Bắt cream cheese xuống bỏ thêm sữa đặc quậy cho tan mịn, bắt tiếp lên nồi đun cách thủy cho nóng ấm, bỏ thêm whipping cream, sữa tươi vào đun cho nóng ấm.

Đổ từ từ hh đó vào tô trứng đã đánh tan, cho rựơu ruhm vào, quấy nhẹ nhàng, lược lại 2,3 lần.

Cho 1 ít nước lên chảo, đợi nước sôi bỏ đường vào, cầm chảo lắc nhẹ cho tan đường, tuyệt đối không dùng muỗng đũa quậy chảo. Đường chuyển màu cánh gián bạn cho 1 xíu nước vào lắc cho đều tắt bếp, đổ vào khuôn chờ nguội.

Đổ hỗn hợp trứng vào khuôn, lấy màn nhôm đậy lại hấp cách thuỷ.

Lưu ý: hấp khi nước lạnh chưa được làm nóng, lửa thật nhỏ. Khi hấp không mở nắp, hấp trong 30 phút. Khi bánh chín ở trong mềm, lắc sẽ núng nính, dùng tăm xăm không dính là đạt. Khi tắt lửa để yên trong nồi khoảng 10 phút nữa hãy lấy ra.

Đổ thêm nc cốt sữa dừa, cà phê, thêm thạch tuỳ ý.

Chúc các bạn thành công với hướng dẫn cách làm bánh flan phô mai ngon.

Món ăn dặm bổ dưỡng cho bé: Bột khoai từ tôm tươi

Món ăn dặm bổ dưỡng cho bé: Bột khoai từ tôm tươi

8:33 PM Add Comment

Cách làm


Giai đoạn bắt đầu ăn dặm, bé tiếp xúc với nhiều loại thực phẩm và mùi vị mới sau 6 tháng chỉ bú sữa mẹ. Bé có yêu thích hương vị các món ăn hay không một phần cũng dựa vào việc chế biến của mẹ. Bột khoai từ tôm tươi là món ăn dễ thực hiện và chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé. Mẹ hãy thực hiện cho bé nhà mình ngay nhé!

mon ăn dam bo duong cho be 1

Cách làm

  • Luộc chín tôm, bóc vỏ, bỏ đầu đuôi. Cho vào chén với 30ml nước luộc tôm, xay thật mịn.

mon ăn dam bo duong cho be 2

  • Khoai từ hấp chín, xay mịn. Cho phần tôm đã xay vào, trộn đều bằng muỗng.
  • Thêm mỡ nước vào cuối cùng, đánh hỗn hợp nhuyễn mịn bằng muỗng hoặc cây đánh trứng.

Xem chi tiết cách làm bột khoai từ tôm tươi tại đây: http://www.youtube.com/watch?v=GVau087_y-w

Mẹo hay cho mẹ:

ThS. BS. Đào Thị Yến Phi – Trưởng bộ môn dinh dưỡng và an toàn thực phẩm của trường đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM đã cùng Braun – nhãn hiệu máy xay cầm tay đa năng hàng đầu Thế giới viết cuốn “Sổ tay ăn dặm cho bé” chia sẻ: Việc xay riêng thực phẩm nhằm tách biệt hương vị từng loại giúp vị giác của bé phát triển. Khoai từ có rất nhiều chất xơ hòa tan, giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn thường trú trong lòng ruột của trẻ. Đồng thời giúp điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa, chống táo bón và làm thông thoáng ruột.

Máy xay cầm tay Braun MQ-5030 chuyên dụng chế biến thức ăn dặm cho bé với công nghệ PowerBell (đầu xay hình chuông xoắn) độc quyền giúp mẹ có thể xay thức ăn cực nhanh và cực nhuyễn. Dinh dưỡng và hương vị món ăn được đảm bảo, giúp bé ăn ngon hơn, khả năng hấp thụ tốt hơn. Thời gian chế biến của mẹ cũng được giảm đáng kể.

mon ăn dam bo duong cho be 3

Bộ sản phẩm còn bao gồm hai cối: 500ml chuyên dùng xay thịt và 350ml chuyên xay đồ khô, rất tiện lợi trong quá trình chế biến và cũng đảm bảo an toàn vệ sinh tuyệt đối.

Mẹ có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm máy xay cầm tay Braun tại: http://ift.tt/2sJmtrH

Chúc mẹ chế biến thành công món ăn bổ dưỡng cho bé con nhà mình!

Món chay: Cách làm bánh bèo chay vừa ngon vừa đơn giản

Món chay: Cách làm bánh bèo chay vừa ngon vừa đơn giản

6:03 AM Add Comment

Cách làm


Mâm bánh bèo chay với cách làm đơn giản sau không chỉ dành cho thực đơn chay mà còn là món ngon lạ vị cho những ngày cuối tuần bên gia đình nữa.

cách làm bánh bèo

Nguyên liệu cho công thức cách làm bánh bèo chay ngon gồm có:

banh-beo-chay-11

Cách làm tôm chấy chay

  • Đậu xanh ngâm nở 2 tiếng, sau đó cho vào nồi cơm điện cùng một ít muối nấu như nấu cơm, đến khi đậu chín mềm thì lấy ra quết nhuyễn, sau cho vào chảo xào khô, giã cho tơi ra.
    Lấy ½ đậu đã giã cho vào chảo xào qua với dầu màu điều để nhuộm màu đậu giống tôm chấy. 1/2 còn lại rây mịn để làm bột đậu xanh rưới lên bánh.
  • Bánh mì sandwich xắt hình vuông nhỏ chiên vàng. Ớt băm nhỏ. Boa-rô xắt lát mỏng.

banh-beo-chay-10

banh-beo-chay-7

Cách làm bột bánh bèo chay

  • Cho bột năng và bột gạo cùng một xíu muối vào tô trộn đều, tạo hố ở giữa. Cho nước vào khuấy đều bột. Để bột qua đêm cho lắng bột, sau đó gạn bỏ phần nước trong đi, gạn bao nhiêu nước trong thì cho thêm bấy nhiêu nước lạnh vào khuấy đều. Mục đích là để bột dẻo ngon và không bị chua

banh-beo-chay-9

  • Múc bột bánh ra chén, cho vào nồi hấp khoảng 20 phút cho bánh trở trong là được.

banh-beo-chay-8
banh-beo-chay-6

  • Rắc bánh mì và đậu xanh, chấy chay lên bánh bèo, chấm cùng nước mắm chay.

banh-beo-chay-4

banh-beo-chay-2

Chúc bạn thành công với hướng dẫn cách làm bánh bèo chay ngon tại nhà.

bánh-bèo-chay-1

Ăn gì để giảm cân: 10 thực phẩm hàng đầu không thể bỏ qua

Ăn gì để giảm cân: 10 thực phẩm hàng đầu không thể bỏ qua

5:18 AM Add Comment

Ăn gì để giảm cân, chữa béo phì là một trong những mối quan tâm lớn của nhiều người không chỉ vì trọng lượng thừa, mà còn vì nó làm cho bạn dễ bị một số vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng như bệnh đái tháo đường tuýp 2, huyết áp cao, bệnh tim… Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể sử dụng một số biện pháp tự nhiên lẫn tập luyện để đạt hiệu quả tối ưu.

an gi de giam can

Ăn gì để giảm cân: 10 thực phẩm hàng đầu không thể bỏ qua

Trong nhiều năm gần đây, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể giúp chống lại chứng béo phì vì nó chứa chất phytochemicals ngăn ngừa stress oxy hóa góp phần làm béo phì. Vì vậy, bạn nên lựa chọn thực phẩm gốc thực vật nhiều hơn cho chế độ ăn thay vì thức ăn nhanh.

Một điểm quan trọng khác nữa mà bạn không thể bỏ qua để chống lại chứng béo phì chính là ăn sáng hợp lý. Nghiên cứu cho thấy những người có bữa ăn sáng lớn có nhiều khả năng giảm cân và thậm chí một vài inch ra khỏi vòng eo của họ so với những người ăn một bữa ăn tối lớn.

Cùng điểm qua 10 thực phẩm hàng đầu để giảm mỡ bụng và giảm cân.

1. Nước chanh

Nước chanh là một trong những thực phẩm hàng đầu để giảm cân. Nó giúp cải thiện tiêu hóa và giải độc cơ thể. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là một điều kiện tiên quyết cho việc giảm cân vì nó giúp cơ thể bạn có được chất dinh dưỡng cần thiết để đốt cháy chất béo. Hơn nữa, nó giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn.

Cách dùng: Cho 3 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê mật ong và cốc nước khuấy đều. Uống vào buổi sáng khi bụng đói. Thực hiện hằng ngày trong ít nhất ba tháng.  Hoặc chỉ cần uống 1 ly nước ấm pha với 1 muỗng cà phê chanh mỗi sáng.

an gi de giam can 1

2. Giấm táo

Giấm táo nguyên chất được xem là một biện pháp giảm cân tự nhiên phổ biến khi giúp phân hủy chất béo và do đó ngăn ngừa sự tích tụ mỡ cơ thể

Cách dùng: Trộn 2 muỗng cà phê giấm táo vào ly nước, uống hàng ngày vào buổi sáng và tốt nhất là trước bữa ăn. Hoặc pha 1 muỗng cà phê giấm táo, 1 muỗng cà phê cốt chanh vào ly nước. Lưu ý, không vượt quá lượng này, vì nó có thể làm giảm lượng kali máu theo thời gian và giảm mật độ khoáng trong xương của bạn.

16 công dụng của giấm táo "thuyết phục" bạn dùng mỗi ngày

Giấm táo vừa rẻ tiền, đa dụng lại an toàn, vì vậy không có lý do gì bạn không sử dụng chúng hằng ngày. Tham khảo những công dụng của giấm táo.

3. Nha đam

Nha đam rất hữu ích trong điều trị chứng béo phì vì nó kích thích sự trao đổi chất, tăng cường tiêu thụ năng lượng để tiêu giảm chất béo không sử dụng trong cơ thể. Nó chứa các protein collagen tự nhiên làm cho cơ thể hoạt động nhiều hơn để hấp thụ các protein này. Ngoài ra, nha đam còn giúp loại bỏ độc tố từ hệ thống tiêu hóa và ruột già.

Cách dùng: Nha đam gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ, sơ chế kĩ sau đó cho vào máy xay cùng một chén nước ép cam hoặc bưởi, hoặc đơn giản là nước, lược qua rây cho mịn rồi uống hằng ngày ít nhất trong một tháng.

Công dụng của nha đam: Những bất ngờ hữu ích

Nha đam nổi tiếng với công dụng giảm tác hại của việc cháy nắng và giúp làm lành vết thương. Tuy nhiên, bạn có biết công dụng của nha đam còn nhiều hơn thế?

4. Trà xanh

Trà xanh là một phương thuốc tự nhiên phổ biến khác để tăng cân. Một nghiên cứu tại Penn State tiết lộ rằng epigallocatechin-3-gallate (EGCG), một hợp chất có trong trà xanh giúp làm chậm sự tăng cân bằng sự hấp thụ chất béo và tăng khả năng sử dụng chất béo của cơ thể. Hơn nữa, trà xanh còn cung cấp  các chất dinh dưỡng như vitamin C, carotenoid, kẽm, selen, crom và các khoáng chất khác cho cơ thể.

Cách dùng: Uống khoảng 2-3 ly trà xanh mỗi ngày để giảm cân tự nhiên. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm gừng hoặc mật ong cũng rất ngon.

5. Cayenne Pepper

Cayenne pepper chứa capsaicin kích thích cơ thể đốt cháy chất béo và tăng chi phí năng lượng, từ đó giúp kiểm soát béo phì và giảm cân hiệu quả. Đồng thời, nó còn kích thích sự tiêu hóa và ngăn chặn sự thèm ăn quá mức gây ra bởi sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Cách dùng: Làm trà cayenne bằng cách cho 1/10 muỗng cà phê cayenne pepper, cùng nước ép của 1/2 quả chanh. Uống loại trà này thường xuyên ít nhất trong một tháng. Hoặc bạn có thể dùng theo công thức: 2 muỗng canh nước cốt chanh, 30ml si-rô lá phong và 1/10 muỗng cà phê cayenne pepper.

Ngoài cayenne pepper, bạn có thể sử dụng các gia vị khác trong nấu nướng như: gừng, tiêu đen, mù tạt… cũng rất tốt cho quá trình giảm cân.

6. Lá cà ri

Ăn 10 lá cà ri tươi hàng ngày vào buổi sáng được xem là một phương thuốc tuyệt vời để giảm cân và tiểu đường do béo phì. Tiếp tục kiên trì với phương pháp này thường xuyên trong ít nhất 3-4 tháng. Nghiên cứu cho thấy lá cà ri có chứa mahanimbine, một alkaloid có chống béo phì và các giảm lipid. Do đó, giúp giảm trọng lượng cơ thể, giảm cholesterol toàn phần và triglyceride.

7. Cà chua

An gi de giam can 2

Ăn một ít cà chua tươi mỗi bữa sáng lúc dạ dày trống rỗng (nên bỏ hạt cà chua) sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, cà chua còn giàu vitamin A, C, K, magiê, mangan, cholin, folate và các chất dinh dưỡng khác rất tốt cho sức khoẻ của bạn. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều chất chống oxy hoá bảo vệ chống lại bệnh ung thư.

8. Bắp cải

Bắp cải tươi hoặc luộc là một thực phẩm không thể tách rời trong chế độ ăn kiêng. Nó chứa axit tartaric ức chế chuyển đổi đường và carbohydrate khác thành chất béo. Hơn nữa, nó giàu vitamin C và ít calo nhưng lại có hàm lượng chất xơ và nước cao cực kỳ tốt cho việc giảm cân.

Bắp cải còn là một loại rau chứa phytochemical giúp cải thiện sự mất cân bằng của quá trình trao đổi estrogen, thúc đẩy hỗ trợ điều trị ung thư vú, ung thư buồng trứng… Ngoài ra, bạn còn có thể bổ sung các loại rau cải khác như bông cải xanh, cải thảo, bắp cải Brussels…

Loading...